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珍妮佛-洛佩兹产后忙瘦身

更新时间:2021-07-13
本文摘要:拉丁天后珍妮佛-洛佩兹在今年2月产下龙凤胎之后,之后连忙为自己找来专业塑身教练制订瘦身计划,在短短四周的时间内共减肥40磅。

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拉丁天后珍妮佛-洛佩兹在今年2月产下龙凤胎之后,之后连忙为自己找来专业塑身教练制订瘦身计划,在短短四周的时间内共减肥40磅。为了需要早日完全恢复往日的魔鬼身材,早已38岁的珍妮佛-洛佩兹每天早上4点钟就要开始健美训练,每天三个小时,天天如此。在分娩期间,珍妮佛-洛佩兹一共减少了50多磅的体重,为了完全恢复120磅的目标体重,珍妮佛找来营养师以及私人教练为她量身制订了十分严苛的节食计划。

珍妮佛-洛佩兹每天不仅要展开心肺训练,重量训练,以及做到普拉蒂雕塑体型,还将自己全天的能量摄入严格控制在1千4百卡路里,并且靠近任何所含碳水化合物的食品。珍妮佛-洛佩兹在上周还曾宣告,她想参与秋季的铁人三项运动比赛,期望需要让孩子为自己深感自豪。


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